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于是，楚牧一边听着邴宛宸一天的学习心得，一边送她回房间。一路上，她的眼眸中都闪着兴奋的光芒，显然对今日的学习十分满意。
吃晚饭后，邴宛宸身体有些酸疼，尤其大腿内侧，这就是长时间不运动的后果。正准备泡澡时，彩兰拿着一个小药瓶进来道：“邴小娘子，将军派人给您送来一瓶活血化瘀的药膏。”
邴宛宸摩挲着白色的瓷片，心头一片暖意，不曾想楚牧还这么细致。
洗完澡，邴宛宸将药膏涂在大腿内侧，清凉舒爽之感缓解了大腿内侧的酸疼，正方便休息。
翌日，邴宛宸早早地来到后院，卫风还没来。她循着昨天的拳法动作先练了几遍，身体的力量不是一时半会就能积攒起来的，必须要经过长时间的积累。她不想下次再碰到危险情况时再弄得遍体鳞伤。
卫风背着弓箭和箭篓准时出现在后院，见邴宛宸已经开始练习倒有些吃惊。他本以为这不过她的一时兴起，知道辛苦之后就不会再感兴趣，但看到邴宛宸认真的表情，他那点不认真的态度也收起来了。
卫风把箭靶摆好，招呼邴宛宸过来，道：“邴小娘子，我暂时先教你这套拳法，等什么时候熟练了，我再教你新的，今日我们学一学射箭。”
射箭讲究“稳和准”。邴宛宸接过弓箭，在卫风的指示下，左手持弓右手持箭，双脚开立与肩同宽。
卫风讲解道：“右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方，用力拉弓至‘虎口’位置。瞄准后，迅速放开右手。”
邴宛宸按照卫风所说摆好姿势，深吸一口气，箭“嗖”一声射出，在距离箭靶两步远的地方轻飘飘落下。邴宛宸尴尬地看一眼卫风，果然力量十分欠缺。
“第一次都会这样，发力时不是靠肩膀和手臂，气沉丹田，脚底腹部发力才行，而且射箭姿势不是一成不变，都要靠慢慢练习得出。”卫风并不气恼，而是详细地讲出要点，认真的样子引得邴宛宸笑起来。卫风挑眉问道：“你笑什么？”
邴宛宸拉下上翘的嘴角，道：“卫副将，你真是太适合当师傅了，讲得这么好！”
“你这是在夸我吗？”卫风道。他难得认真一回，还要被调侃。
邴宛宸立刻板起严肃正经的脸表示自己真的是在夸卫风，随即她又问道：“我问个问题，军营里是不是楚牧的武功最好？各方面都好？”
“那是自然！”一提到自家将军，卫风一脸骄傲。
卫风犹记得当年将军刚来军营时还只是个副将，很多人觉得他是位富家公子哥便不服管教。后来，将军找了个由头把军营上上下下的将士都收拾一遍，自此再也没有人不服将军了。