继昨日发布后 23:58 收拾屋子，拖地，倒垃圾。 ============================== 5月8日杭州多云 00:35 又忙了一阵家务，躺平休息一下，偶尔协助君君家务。 00:48 刷牙。 00:53 继续家务，下午睡了一觉晚上都不怎么困。 看来还是不能选择下午睡太久。 01:11 洗澡。 01:24 歇一会，刷刷手机。 01:37 继续收拾。 01:42 把之前几天群里的沙雕图补看完。 02:28 开始睡觉。 07:44 起床洗漱。 8:03 出门，不冷不热的天气，走路上班。 08:31 吃早餐，家里带的肉松面包+荔枝爽。 感觉最近糖分摄入过多，要缓缓了。 但吃糖是真的很爽。。。 08:40 工作。 09:38 上个厕所。 09:51 继续工作。 10:30 辛苦我自己了，摸摸鱼。 10:44 继续工作。 11:10 去个厕所。 11:14 继续工作。 11:38 再摸会鱼。 11:44 继续工作。 12:01 午饭吃家里带的若饭。 王者，2胜2负荣耀四3星。 已经连续6把MVP了，无论胜败方，看来这赛季要吃积分上王者了。 13:17 上厕所。 13:19 把时间记录上。 13:27 整理上周时间，制作成表格分析。 第一次分析，发现很多有优化的地方。 1：上下班，有时记录为出行，有时记录为通勤，以后只要是上下班，无论怎么去，都统一为通勤。 2：睡眠也一样，后续只要不是晚上的正经长睡眠，一律记为小憩。 3：因为开始的第一天是5月5日周五，严格意义上是周四晚上，所以总记录时长为3天2时12分6秒。 我提前做了一个表预估我各项事务需要花的时间，发现出入还挺大。比如我预估睡眠占比占27%，实际是31.89%，看来睡得比我想象的多，不过有可能因为不满一周，加上小憩算成了睡眠，看来还是要看一周完整的数据才好下结论，工作时长也是一样。 娱乐的占比我给了8%，实际8.84%，看来还是玩得多了些。 休息占比给了3%，实际是7.17%。我原来这么擅长摸鱼吗。 家务时长预计了0.5%，实际是7.08%，这个跟实际差距大的原因是刚搬家，很多东西没收拾，后续回正轨会降。 阅读预计是8%，实际只有可怜的3.4%。。。啊这，可能是因为我把看网文的时间计算成阅览了吧，但阅览占比也很低，2.42%。这周要强化阅读了。 根据新的数据，重新规划下下周各项占比，再下周一时再看看是否能达到理想状态。 13:46 带薪写作了16分钟，继续工作。 14:51 摸鱼。 15:02 继续工作。 15:25 和朋友约饭，时间不固定，先搁置。 15:29 继续工作。 15:35 阅读：《我的治愈系游戏》。 16:22 继续工作。 16:39 去厕所。 16:42 再摸会鱼。 16:56 继续工作。 17:03 再摸鱼看《我的治愈系游戏》至270章。 17:13 继续工作。 17:39 下班打卡，步行去水果店。 17:46 买水果，芒果+香蕉11.5元。 17:49 听君君说下班依旧很晚，步行去吃饭。 18:06 吃晚饭，板烧鸡腿堡四件套+奶铁 46元。 期间三国杀。 18:37 步行回家，期间三国杀。 19:06 到家，打三国杀。 3胜6负，巅峰积分1587。 19:13 临时性工作。 19:23 倒垃圾。 君君突然告诉我她回家了。 19:25 去接君君，她被路过的一个公园广场舞吸引了，在那跳广场舞。 19:34 她跳广场舞，给她拍视频，然后在一旁压腿。 19:36 陪她去吃饭的路上。 19:40 陪吃，臭豆腐鱼锅，88元。 我是真吃饱了，没吃多少，吃不完打包。 20:39 回家，期间发现她包忘记拿了，回去帮拿包。 20:52 把时间记录上。 21:07 与君君聊天。 21:08 阅读《柏杨白话版资治通鉴》至94页。 21:41 继续时间记录写作。 并发布。 ============================== 今日目标： ①俯卧撑，目标1个，实际4个。 ②纸质书阅读，目标1页，实际25页。 今日读书笔记： 今天笔记的主题是：当好人，也要当一个争气的好人。 刘虞是公孙瓒的上司，两人积怨已久。 刘虞仁爱宽厚，得民心，但指挥无方，治军不严。 公孙瓒与袁绍战斗时，刘虞无力阻止，减少了公孙瓒的粮食供应。公孙瓒大怒，违反刘虞军令，对人民横行凶暴。刘虞没办法，只能向小皇帝刘协指控公孙瓒罪行；公孙瓒也上奏指控刘虞克扣军饷，中央不能裁决，只能和稀泥敷衍。 后续刘虞多次请公孙瓒当面会谈，但公孙瓒始终拒绝，刘虞认为他会叛变，集结十万人讨伐。公孙瓒大部分部队都在外地，突发征讨惊恐打算逃走。但刘虞爱护人民家宅，不准纵火，且让军兵不要滥杀无辜，只杀公孙瓒一人就好。这就给了公孙瓒可乘之机。长坂坡赵云能七进七出也是因为曹操下令生擒，束手束脚自然办不好事。 最终公孙瓒逃脱，率数百人纵火突围，击溃刘虞部队，继续追击擒获刘虞与其妻儿，后续斩杀刘虞与妻小于闹市。幽州人民深感悲痛。 这是一个数百人打赢十万军队的故事。无论如何，乱世中为政仁爱，不滥杀屠戮都能说明刘虞是个厚道人。 为什么好人不长命，归根结底就是好人自己不争气，平日不训练士兵，战时作死出昏招，不该仁慈的地方仁慈，最终把自己与家人性命葬送，让老百姓重回水深火热之中。 今日音乐推荐: 《你要跳舞吗》—新裤子。 今天看君君在那大妈后面跳广场舞，就想到这首歌。虽然大妈们放的歌还是充满广场舞调性的“老年歌曲”，但想必不远的将来，年轻一代人跳广场舞的时候，可能就会放现在的流行歌曲，然后变成后代年轻人眼里的“老年歌曲”。 哈哈哈，莫笑老年人，我们将来也是这些老年人。不过这一辈会不会老了以后跳广场舞呢？难说，现在年轻人社交面