大。 人可以不争，但不能没有豪情。他说，想象英雄壮举是锻炼法之一，豪迈，自豪，体验英雄的心态。四肢颈椎躯干运动起来，身体康健。 手引领，全身随之：心情与锻炼相联，身心与天地共享。 登北山上，吟诵：“天姥连天向天横”，“势拔五岳掩赤城”，“天台四万八千丈”，“对此欲倒东南倾。”运动肢体。他说，成大事的人有坚忍不拔之志，无论做啥，贵在有恒。松懈的时间长了，就像弓子和弹簧打不开了。 小家跟着比划。小文在远处看，不过来。 晓强也来练功，是爸让他跟老曲学的。晓强想有一身武艺，将来好当兵。下乡也得有武艺，遇到坏人好对付，别人也不敢欺负呀。他刚练，缺乏基本功，要抻开筋。 晚上，晓强累了疼了，睡觉趴着睡。爸拍他的头，不让他那样。晓强翻了身，说不去练了，又翻过去。