成效。
原本苏志强皮肤白皙，身子瘦瘦的，现在结实了许多，皮肤也晒黑了。
苏志强整个壮实了一大圈，看起来还颇有成果。
他跑起步来非常的沉稳，一看两腿就充满了力量。
刘昊天平时虽然很少在村子里呆着，没有时间亲自训练他们。
但平时也通过网络方式教授一些基础的训练方法。
因为你这样一来，可以对他们的身体素质的提高非常有用处。
比如八段锦这门真正的古武功法，他也是最先教授给自己的安保队的。
刘昊天的心里想着这小子挺不错的，自己倒想看看他的成色。
于是皱着眉思索一阵，便拿着手机给苏蝶打了个电话。
电话很快接通，苏蝶笑盈盈的说道：“刘昊天，听说你到漂亮国了？”
“怎么，漂亮国的月亮圆不圆啊？漂亮国的姑娘们，风不风骚啊？”