046 增重计划（2 / 2）

r> 高文主动提出来，马丁也就顺着话题说了下去，“移动能力是你的强项，增重需要谨慎；而且我们距离春天赛季已经没有多久，贸然增重的话，反而可能导致没有必要的发福，破坏你的成长轨迹链条。”

停顿片刻，马丁认真想了想，神色之间显得非常慎重，“你现在体重多少？”

“83公斤。”高文回答到。

马丁轻轻颌首，给出自己的建议，“如果冬训结束，你能够增重到85公斤，并且体脂率控制在10%左右，那就再好不过了。”