人体是十二条经络，正好可以行程一个整体。 围绕一圈，运行的时间，大约是十二个时辰。 因此，这个大的十二经络循环也被称为大周天系统。 有了大周天，自然就会有小周天。 小周天就是人体内部的任督二脉。 只不过任督二脉想要打通，需要的灵力水平都十分的高。 因此小周天系统是需要筑基期以后进行锻炼的。 筑基期八层，对应的就是任督二脉以及其他的维跷冲带六脉。 因此，古代修士有所谓的百日筑基。 就是指在大周天系统强化之后，可以稳定的运行灵力。 达到百周之数，也就是运行一百圈之后，靠着灵力直接冲入任督二脉。 只要能够进入，就算是筑基成功了。 而大周天运行一圈的时间，正好是十二时辰。也就是一天。 因此，古代修士才有百日筑基直说。 近代修炼，因为物质条件的提升。 阵法、丹道、宝物的加持，大周天的运行时间也可以被大幅压缩。 因此，理论上，只要是凝脉十二层的修士，认真运行百圈灵力，都是可以筑基的。 不过现实永远是现实。