歹也是常年需要跳舞的女人。 舞台上的舞蹈绝对属于高强度运动的范畴，如果连续跳上几首，几乎就算是做了一整组的无氧运动 除非是她们在舞台上划水，但她们会这么做吗？ “你…你就是在放……放……” 允儿连一句完整的话都说不出来，跳舞和跑步完全就是两码事，不能混为一谈的。 不过她们现在也跑完了，两条腿都在不断颤抖，这是不是说明她们的地狱之旅告一段落了？ “怎么会，这才到哪里，腿上暂时没了力气，你们不是还有胳膊嘛，过来给我推杠铃！” 李梦龙指着一旁泛着金属光泽的杠铃无情说道，他今天可是打算尽可能锻炼到少女们身上每一块肌肉的。 允儿看了一眼那杠铃就感到头痛，她已经看破李梦龙的手段。 一会估计还有除了手臂和小腿之外的项目，这是生怕她们不死啊。 还是徐贤主动些，过来一面掂量着杠铃的重量，一面询问着这个动作的要领和效果。 “锻炼哪个部位？卧推的话貌似是锻炼胸大肌，这个……” 李梦龙挠着头解释道，这个动作似乎对女孩子不那么友好啊。