第十二章 长见识（二（2 / 2）

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没有灵气的普通食材做的饭，吃了只能饱腹，还会产生杂质，对修炼无帮助，有灵气的食材做的灵膳，吃下去后，大部分为转化为灵力被修士吸收，杂质很少。

切身实地的感受到了灵膳的好处，宣少燕少暗暗立下了一小目标——实现灵膳自由！