拜师典礼隆重举行后，师尊千里忆开始每天定时定量在灵域冬临雪宫议事厅为风雨雷电云五位师兄弟授课讲解圣界知识。
师尊千里忆是十方法界第一尊神金牛座如来佛祖雪诺善主普善尊者普修缀尔圣域之主。
师尊千里忆说道：“我现在为你们列举四种容易得疾病的情况：寂寞和忧虑，长期的愤怒，财务上的不幸和难关，以及婚姻破裂。”
灵域冬临众位师兄弟齐齐朝师尊千里忆跪拜诚恳地请求说道：“请师尊传授我们御神术最高心法口诀。”
师尊千里忆敛容养神闭目扬手一挥，金色绸缎在臂膀间翻飞如故，一道金卷凭空出现闪闪发光铺展在众人面前，经卷上闪烁着《御神术心法》五个璀璨夺目的金色大字。
《御神术心法》
养神四大方法：睡觉，食物，音乐，运动。
睡觉能安神，食物能补神，音乐能缓神，运动能提神，熬夜伤身伤神。
注解：睡觉能养神能让精神安定安静并且颐养神经，食物能补充滋补精神，音乐能缓解精神疲劳，运动能提起精神消耗体力和脂肪，熬夜不仅伤害身体而且还伤害精神。
神界之所以称之为神界，是因为它灵魂的强大甚至伟大，只有伟大的神灵才有强大的灵魂。
神即灵魂。人的灵魂在于三足：任脉，督脉，冲脉。
任脉主血，督脉主气，太冲脉主性。
灵魂的高度来自于精气神的强盛。
食能生气，气能生神，睡能安神，伤神应食补，伤气应补血，神足不思睡，神去则死矣。
气即生魂，掌控心脏跳动；精即觉魂，感知眼耳鼻舌身意六根，色声香味触法六尘。
故而御神术的精妙乃神族最高心法。
男人人属阳，乃清气，而与男人相配的女人属阴。
如果阴阳不协调，阳气太高，人就会癫；阴气太高，人就会发狂。阳气高和阴气高，神气旺和精血旺，人就会癫狂。
如果，阳气高神气旺，人会发癫，重则动手动脚砸东西打人，疯癫，疯疯癫癫，颠倒是非，颠倒黑白。故说世间尊贵之男人有一双颠复一切权利的手。
如果，阴气高精血旺，人会发狂，重则疯狂，猖狂，狂热，狂乱，狂野，狂躁，狂妄自大，年少轻狂，风格狂放不羁。记住一句话就知狂意：雪地里黑暗中无助的小白狗发狂地乱叫。
所以人必须男女阴阳调和，行阴阳之礼。
天地分阴阳，阴阳定乾坤，乾坤化五行，五行生万物。
男女调和，阴阳互补；阴阳平衡，五行相生。
男女婚配健康，才能立足在这个世界上生存。
精神内守，精神是两个概念。
精神：由阴血和阳气合成。
精：阴，血。
神：阳，气。
精属阴，是血。
神属阳，是气。
精神：精是阴血，神是阳气。
阴阳：人体阴阳由精血和神气组成。阴是精血，阳是神气。补阴是补精血，补阳是补神气。阴是血，阳是气。
血气：血液和气场。精是阴血，神是阳气。精是血，神是气，精神是血气。血气不足则抖腿。
内守：精（阴血）不足抖，神（阳气）不足持续抖。即精神（血气）不足全身发抖。
矿物质铁是补血的，缺铁会贫血。维生素C是促进铁吸收的。铁来自动物血、动物肝脏、瘦肉、菠菜。维生素C来自苹果，橘子、橙子，猕猴桃、葡萄，番茄、彩椒。
精无妄伤，神无妄动。妄是什么意思呢？狂乱的，荒诞的，不合理的，超出常规的，轻率地，随意地，等等。
精气神指的是人的精神和活力。
精是哲学上的概念，即构成和维持人体生命活动的物质基础。
气的含义很广，可以理解为力气、精力。
神就是精神。
当一个人精气神充足时，就会看起来神采奕奕、容光焕发。
……
“今天就请大家记住这一段御神术心法口诀，并牢记于心时时刻刻灵活应用，明天为师再为大家上课解说圣界各类有用的专业知识。”
第二天凌晨，用过早膳，众人齐聚灵域冬临最高雪宫。
师尊千里忆善主普善尊者如来佛祖雪诺开始讲解修神的第一层功法胎息筑基。
胎息开启后，气通百脉，经络自通，百病消除。胎息功是筑基功，同时也是到家修炼的上乘功法，本质，快速深入身心，深入元神，触碰阳神，修仙修真之正道。
这是一套顶级的深层次的开启，通过特除的呼吸法门，内气合一，打通重要穴位，激活固有的潜能，真正做到明心见性，返关内照，一气周流，复归于婴儿，身、心、灵通透。达到强身健体，延年益寿。
第三天，尊者千里忆善主普善尊者如来佛祖雪诺授课众弟子养生之道。
金圣母上苍莲姬斯坦芙公主金芙儿千里芙幽说：“世界曾在光与影的对决中更显魅力。”
白雪姬雪圣女晴然说：“近朱者赤，近我者甜。破镜难以重圆，覆水难以收回，过去的回不去了。钟表能回到原点，但已不是昨天。此情可待成追忆，只是当时已惘然。”
北极光黎明曙光女神欧诺拉公主朱诺千里许诺说：“身材管理在于每天的饮食与运动。减肥节食和运动各一半。”
茵茵茜勒灵域冬临岛第一夫人百合夫人说：“觉醒的追梦人，今天是扭转乾坤走在阳光大道上的时刻。追梦是学习之路，筑梦是参与过程中，圆梦是积累权益。人生最大的智慧，是不断地内观自己，明白自己心理和行为的运作逻辑，并因此而悟到了宇宙万物运作的逻辑和秩序。知人者智，自知者明。一个人对自己认知的深度，决定了他对世界认知的高度。人一旦把自己彻底搞懂了，就把世界彻底看懂了。我们之所以搞不懂世界，是因为我们还没搞懂自己。”
尊者千里忆说：“人生需要一个平台，不管我们今天是博士、硕士，没有平台我们什么都不是。无论我们是富人还是穷人，不学习，我们就是