一个地方根本睡不着。” 说完问道：“等带我一个吗？” 杨万里怎么能反对，当即带着4人来到寨子墙头，这里比较高，一般蛇虫鼠蚁很少靠近。 寨子墙头是用木头和憨土制作而成，三人各自找个宽敞地方，便开始打坐，杨万里这才慢慢念出修炼心法。 “意守丹田，舌抵上颚，摄心归意，意从脑出……。” 随着杨万里念出修炼心法，4人也开始慢慢入定。 再加上杨万里的引导，4人很快也开始渐渐入定，开始调整呼吸。 很快内家功法第一部吸纳之法，有所小成。 这一夜，4人坐在墙头整整打坐一夜，几乎忘记了外界的寒冷，只感觉一股暖流进入身体，更是感觉不可思议。 等次日一早4人醒来，都感觉神清气爽，比睡了一夜还舒服。 反而是忍到天亮。