相处，这丫头居然这般上心。
竟然还为自己准备了衣服。
对于已经传道期的石澜来说，天下已经没有什么法宝能入他眼了。然而就是这样一件普通的法衣，却恰恰让他觉得温暖。
他面上一笑，手一抬毫不客气地便将法衣收入袖中。
“哎呦，不错不错，很有孝心呐！”
又将一本书册递到叶婉清面前。“这是我总结的修体的秘籍，你拿回去背熟。”
潦草的《修体宝典》四个大字占满整个封面，除此之外卷翘的边角，皱巴巴的封面，多处脏兮兮的手指油印。无一不透漏着“敷衍”二字。
叶婉清嘴角抽搐地看着如此潦草的秘籍，一度怀疑自己是不是遇到了骗子。
但想想他之前在思过崖的邋遢样子，也就默默释怀了。
看着纸张很新，还不曾泛黄，墨香也很浓郁。她大胆地猜测，这可能就是最近几天仓促赶出来的。
难为他忙于祭祀之事，还能想到自己。
叶婉清换上一抹甜甜的笑，双手接过书册。“谢谢澜叔！”
然后，她就开始了这般非人的集训。
石澜俨然已经拿捏住了她的脾气，每当她怀疑训练任务的可行性的时候。
他都会吊儿郎当的道：“啧啧，这点强度你就受不了？还想战胜张楚生？”
叶婉清：！
我怀疑你在用激将法。
然而她还是瞬间被点燃斗志，哼哧哼哧地向上爬。
别说，虽然秘籍很潦草，但是秘籍上的内容很保真。叶婉清总结下来，淬炼身体一共分为三步。
第一步，滋长灵根。用灵气打通奇经八脉，冲破身体里的五十个关键穴窍，再刺激灵根顺着经络生长。
第二步，重塑血肉。通过外力不断捶打，将经络中的灵气激发到血肉中，排除杂质提升血肉的强度。
第三步，灵盾护体。将血肉中的灵气不断聚集压缩，逐渐在身体表面形成一道坚不可破的灵盾。
灵盾达到金色之时，便可踏入「仙体境」。
而她现在所做的，就是第一步打通穴脉，滋长灵根。
等到第五日的早上，叶婉清终于爬上了山顶。放下石头，一屁股躺到地上。翻涌的气浪还没有适应突然的松懈，骤然停下的压力噗噗噗，连破三个穴窍。
叶婉清只感觉眼前一黑，彻底昏厥过去。
再次醒来，是被辛辣的水汽熏醒的。她啊切一声打了个结实的喷嚏，身体一歪就要沉入水中。
“小心！”
一双冰凉柔软的手，拖住她的脑袋。将她重新扶靠在浴桶边，“你现在身体还没力气，需要再泡一个时辰。”
叶婉清眨眨眼，看着面前一桶红彤彤的药水，火辣辣的刺痛感全布身。
她吸吸鼻子，眼泪顺着眼眶哗哗的往下流。
——太辣了！
不是感觉刺痛中她的灵根更加活跃，她简直怀疑自己是被放在麻辣火锅里涮煮，就差撒点葱花香油，就可以端上桌了。
“你怎么一个人跑思过崖上去了？”
“我不是跟你说过，没犯错的人是不可以上去的么？”
黄筱皱皱眉，实在是不明白这彪悍的小师妹脑子里整天都在想什么。
她昨天早上例行上崖检查，突然看见她婉如死尸一般的躺在悬崖边缘，委实吓得不清。
关键是，她差点没能抬起来她。
好不容易发现了她身上的玄机，关闭了她腰间的法器。黄筱将她背回「春草堂」探查，发现她昏迷的原因竟然是灵根滋长太快，营养跟不上……
黄筱的脑门上爬满黑线。
这是饿了多久啊，虽说修士可以不吃饭，但修炼强度太高，也需要用灵食来补充。光靠灵气，是不能完全提供修士身体里所需要的全部营养。尤其是修炼越刻苦的人，越需要时刻注意补充食物。
叶婉清：“谢谢师姐，说出来你可能不信。我在修炼一本秘籍，秘籍上说，在思过崖修炼，能速度最快……”
黄筱：……
不太能够理解现在的一年生，都在沉迷什么奇怪的修仙秘籍。