法愈加熟悉，再考虑配合呼吸为好。 第四、关于意念。有些古简上会说练功时什么都不要想，一片虚无。但实际上许多人即便是练功很长一段时间，都达不到如是高深境界，这一问题也曾困扰一些侠士很长时间，并且一直都没有找到解决方法。直到成为仙人，才茅塞顿开。打拳时，大脑可以得到平时难以得到的平静，而肢体则在进行难度较大的运动时，正好是大脑得到休整的最好时机，“以一念代万念”之谓也。由此得到启发，在站桩时，意念也就是“神”要随时纠正身体的错误动作。依此不仅能更加集中精神，更能感觉自然之气。 练功后，这也是大部分人最容易忽视的一点。一般人会认为，练功结束就可以了，其实不然。练功过后要散步，使气血逐渐归于平静，也是使功夫“化”入身体的过程。另外，有仙人指导弟子时还指出，练武后连说话都不许，否则元气奔泻，人会早衰早亡。所以练功后还是有很多要注意的地方。