小灶，一连吃了十人份的食物，方才止住了腹中的饥饿感。
突破锻血一重后，张德胜又给陆长风换了一种补气药汤。
短短十几天内，陆长风从一米七长到了一米八，体重从六十公斤左右增加道了八十多公斤。
速度、力量、爆发力，反应力都是大大提升。
这就是锻血一重带来的变化。
吸纳了锻血一重带来的变化后，普通人在陆长风手下不过是一拳一个的事情。
锻血一重，也意味着陆长风完成了从普通人到武者的变化。
要想对付现在的陆长风，至少得七八个手持武器的壮汉才行。
整个武馆内，还有一半以上的记名弟子至今没有突破到锻血一重。
陆长风能以一个月时间突破到锻血一重，也在张德胜那里证明了他的根骨和毅力。
“明日复制界面就更新了，是复制李有田的【剑术】天赋，还是在找找看其它的呢？”
时间过的很快，七七四十九天的时间马上就要过去，陆长风要开始考虑下一次复制了。