不让自己和罗哲律师继续陷入尴尬之境，楚烟不动声色的转移话题，询问道：
“罗律师，司法部牵头、律协主办、多所大学协办的第一届卓越诉讼律师训练营，你和你团队的律师有意参加吗？”
罗哲律师的眼睛从简历上抬起，思索片刻后，直接回答道：
“我的团队主要做非诉讼业务，一年中办的诉讼案件一只手都能数清，我也不需要卓越律师这个虚名。
楚主任，这个训练营就由你代表律所参加。”
看着还懵懵懂懂，根本不知道首都律师训练营风格的楚烟，罗哲律师好心提醒：
“楚主任，你要做好心理准备。提前训练起来，激活自己的体能，等到训练营的时候，不至于跟不上其他人的步伐。”
前世今生都未接触过律师训练营，楚烟压根听不明白罗哲律师所说的提前训练，她打官司打了十几年了，还要提前训练，这是看不起谁呢。
毕竟罗哲律师好心提醒，楚烟也不好驳罗哲律师的面子，礼貌的表示：
“我知道了，谢谢罗律师提醒。”
看出楚烟眼睛里的空洞，不想要法正律所在训练营里太拉垮，罗哲律师拿起那一沓准律师简历站了起来，顺口提起：
“训练营要练体能的，祝您好运。”
罗哲律师的不参加训练营的回答，在楚烟意料之中，但是罗哲律师提到要练体能，让楚烟宛若遭受晴天霹雳，自己的体能从来没能过。
等到罗哲律师走出楚烟的办公室，就听到身后传来的楚烟的哀嚎，罗哲律师嘴角的弧度不断上扬，终于扳回一城，心情愉悦的回到了自己的办公室。
想起自己连双运动鞋都没有，还拿什么练体能，楚烟呼朋唤友去逛街，好给自己买装备，着手启动训练计划。
杨萌先从实验室里把柳妮妮捞出来，又开着车去律所接上楚烟，一行三人向商场进发。
一边开车，一边分神聊天，杨萌好整以暇问道：
“烟烟，大学几年里都没见过你跑步，也没见过你逛街，今天太阳打西边出来了，你居然要开始锻炼？总不能你已经出现衰老迹象，要通过运动强身健体，抗击病痛。”
本来就不乐意锻炼身体，只想要躺平享受生活，被迫动起来的心情难以言表，还被杨萌开玩笑。
楚烟难得露出小女孩的一面，满脸不乐意的表情，把脸颊边的头发捋到耳后，回怼道：
“去你的，你才出现早衰现象了，本姑娘风华正茂、青春正好。”
怼到一半，楚烟又想起要跑步，不禁悲从中来，哭嚎道：
“还不是破律师训练营，居然还有体能训练，我也不能太丢律所的脸，只能提前练起来，看有没有作用。”
听到楚烟的说辞，杨萌哈哈大笑，都快要笑抽过去，柳妮妮也忍俊不禁，忍不住说道：
“可怜我们烟烟这个战五渣，我们上大学的时候躲过军训，没想到都参加工作了，作为一所主任，还要经受如此折磨。”
在楚烟的怒视下，杨萌终于忍住了笑声，眼睛里满是戏谑之意，不怀好意问道：
“小烟烟，要不要问问姐姐，体能训练有没有速成之法，让你在训练营不输的那么难看。”
体育又不是其他科目，要是有速成之法，华国在各个赛事绝对能独占鳌头，现实情况是每个国家都有优势项目，直觉应该没有速成之法，但是万一有呢，岂不是省时省力很多。
楚烟的眼珠转了转眼珠，心里有了个主意，看着杨萌停好车后，马上调整好表情，作出楚楚可怜的小白花状，轻移莲步，走到了杨萌的身边，用手指扯着杨萌的衣袖，嗲声嗲气道：
“萌萌姐姐，你看烟烟这般可怜，你就帮帮烟烟，传授……。”
还没有等楚烟表演结束，杨萌一跳三步远，跑到离楚烟十来米远的地方，大声喊道：
“楚烟，你别这样，我害怕。你活像被妖精上了身，随时要把我吃干抹净。只要你恢复正常，我马上传授你方法，求求你了。”
楚烟挑眸与柳妮妮对视，表示自己拿捏杨萌一绝。让柳妮妮惊叹不已，无论何时何地何种情况，楚烟都能赢了杨萌。
楚烟两手作喇叭状，大声喊道：
“你回来吧，我不吓你了。”
迈着犹疑的步伐，杨萌一点点走到楚烟面前，甚至还用眼睛上下扫视，唯恐楚烟再度作妖。
柳妮妮看到杨萌像做贼心虚的样子，简直哭笑不得，忍不住出言提醒，帮助杨萌回忆：
“萌萌，楚烟学你当初的样子，你当初可比楚烟惊悚多了，起码楚烟从头到尾都赏心悦目，你当初就像鲁智深假扮潘金莲，完全没有任何关系，十分诡异。”
以为自己的扮演十分成功，没想到和萌妹子不搭嘎，居然还上演一出男扮女装，杨萌装作生气，就要掐住柳妮妮的脖子，就被楚烟拦住的胳膊。
看着楚烟水汪汪的大眼睛，杨萌的全身汗毛都立起来了，整个身体抖了三抖，悻悻的收回了手，站的规规矩矩的，分享经验道：
“以你现在的体能想要达成优秀很难，你只需要做到及格，就能做到不丢脸，谁舍得难为一个如花似玉的大美女。
比如跑步训练，你跟着第一梯队，匀速跑步，最后阶段再加速，基本上及格肯定没问题。”
虽然嘴上不停的给楚烟教授经验，杨萌的眼睛里满是幽怨，看着杨萌这个大冤种，楚烟和柳妮妮简直乐开了花，她们找到杨萌的死穴，没想到这样好笑。
实在拿楚烟和柳妮妮没有办法，杨萌也自己想通，任由两个人捉弄自己，眼睛里都是宠溺，嘴上还不停的叮嘱：
“烟烟，你是个初学者，一切都不可以操之过急，跑步之前需要先进行热身，热身之后再开始慢跑，慢跑结束后需要进行拉伸，可以减少运动后产生的乳酸。
还有，你慢跑的距离也需要循序渐进，以你的身体素质，先从2公里开始训练，几天后再涨到3公里。”
听到杨萌的安排，楚烟的嘴越张越大，最后简直都变成了“O”型，感觉体能训练对她来说是个不可能完成的任务。