规范好姿势，唐楚楚才满意的说道。
“噗……”
陆离差点一口老血喷出来，半个小时，他刚蹲下小腿就有点儿发麻，开始不停的大铲了。
半个过得很快，锅里已经飘出了香气，这半个小时，陆离勉勉强强的算是坚持了下来，虽然有大半的时间都是趴倒在地上，但是，陆离一直没有想着放弃，蹲完这半个小时，他感觉自己的腰有点儿使不上力气，甚就连两条腿都有些麻木，每走一步都是煎熬。
两条腿根本不受自己的控制，只想趴在地上再也不起来了。
“肾虚，多练练，强肾固阳……”
唐楚楚看着陆离扶着腰蹒跚着走到桌子前，像是个没有骨架的肉虫子无力的瘫坐在椅子上，不停地摇着头。
“那也得循序渐进呀，比如今天练习两分钟，明天三分钟，一点点让我熟悉也行啊，哪有一上来就让人蹲半个小时的……”陆离埋怨道。
“还有力气抱怨，说明你还没有用出全力，明天继续……”唐楚楚给陆离盛了一碗肉放到他面前。
“没人性……”
陆离咧着嘴小声嘟囔，不敢太大声，害怕挨打。