炼最重要基础，万丈高楼平地起，不外如是。
养生诀这么好用！
等过两天回老家之后，可以教给父母和爷爷奶奶修习，应该对他们的身体非常有好处。
“感觉好饿，我得赶紧下去找点东西好好吃一顿！”
张海波来到酒店的餐厅。
“服务员过来，赶紧给我上两盘牛肉！再上其他招牌菜。”
看到一个熟悉的服务员。
张海波立即摆摆手，招呼让上菜，这一天累的可不轻。
饭也没有去好好吃。
早上吃的饭，仅是在路边对付了一下；中午和黄雅倩吃饭，只是吃了个半饱而已。
那么这晚上饭必须丰盛，不然对不起自己这么劳碌。
“先生您好，您点的牛肉和其他菜都上来了……”
一位美女服务员礼貌说道。
这家大酒店的食物，有很多都是从外国进口的，
尤其这个奥达国家的牛肉？据说养牛时，这牛还是需要按摩和随时听音乐的。
想一想，就感觉非常的奢侈，这牛圈里的牛够享受的。
可是，却要进入人的肚子里，再想却是如此……残忍！
“老同学，你怎么在这里？”
张海波大快朵颐的时候，突然传来有点熟悉的声音。
嗯？是遇到熟人了！
而且应该是自己的同学。
这位会是谁呢？
张海波嘴里咀嚼食物，听到声音回头看去，然后大吃一惊，他竟然看到高中时的校花。
而且还是同桌，兼大班长！