去办公室洗脑的四人。
朱厚照从这四人营养过剩的面色中看出这四人恐是生长在含着金钥匙长大的蜜罐家庭里, 要是父母疏于管教，自已又不自律任性，就会难免带上一身的臭毛病。
而如今想要痛改前非，浪子回头金不换, 这辈子出一番头地, 就非得依靠这一番的毅力以及勤奋不可.
朱厚照回到刚才示范坐着的草坪，继续带着班上一干同学双手合十、闭目打坐修行, 许久之后他调息收工，从口中吐出了一股股浊气, 同学们也有样学样, 一个个也争先恐后吐出了浊气起身。
之后, 起身的朱厚照看了看那些剧烈运动锻体的同学, 不时地做着检查指导, 脸上挂起微笑, 后生可畏啊.
大约锻体了两个时辰, 朱厚照把大家集中起来, 开始进入了本堂课的重头戏—讲解传授武学套路.
朱厚照道：“同学们,本堂课我要讲解和传授的是武当拳的套路. ”
朱厚照顿了一下又道：“武当拳在传统武学流派中属于内家拳，它发源于道教圣地武当山，是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实相间、刚柔并济、圆转走化为表现形式的一种传统武学竞技……”