味熏得寸步难行，却不知天高地厚地想要尝试一下特色火锅。
于是开开心心旅行，凄凄惨惨吃饭，因为水土不服整个旅行都打不起精神，在厕所疯狂喷射。
但水土问题，好歹能调整饮食让自己服一服。
第三关食品安全问题，那可真是防不胜防，避无可避，不知道哪天就挑选一个打卡路边摊的幸运冤种随机降临。
@杨洋
有的朋友身强体壮，在云贵高原上步履稳健，呼吸顺畅。
却因为在路边摊随手买了几个生蚝，直接把自己送去了输液。
不愧是众生平等肠胃炎，轻易做到了高原反应做不到的事。
肠胃炎的随机性也体现在极强的个体差异性。
吃东西的时候，自信的你绝对想不到这顿饭里的什么东西能对自己的肠胃产生特攻。
我和朋友曾经在极度兴奋的情况下半夜九点多去吃火锅，红油辣锅配上冰冰凉凉的一整个椰子冻，简直是快活似神仙。
椰子冻真的很好吃
第二天早上出门的时候，我朋友优哉游哉地收拾自己，我只能虚弱地在厕所传话：
“你再等等，我拉完这次就出门。”
可能同样的一顿饭，你的朋友吃完上蹿下跳活力无限，你只想抱着马桶感谢它给了自己二次生命。
@不凉畯
在如此随机性之下，就算你真的铁胃铮铮，也最好不要祈祷自己是那个幸运儿。
纵使年轻力壮，也架不住吃得太乱。
一出问题，轻则上吐下泻头脑发热，重则重症监护一命呜呼。
有当医生的网友透露，有个22岁的小伙子某天晚上把饮料当水喝，连续吨了数杯奶茶，把自己喝成了急性胰腺炎，被送进重症监护室，直接没挺过来。
@考上副高后我要横着走
每一个把自己吃进医院的人，在进医院前都绝对想不到，几个小时之后自己将会惨兮兮地吊着输液瓶，把厕所当成不快乐的老家。
惨痛的是，乱吃东西一时爽，也就真的只有哪一时爽。
无论是胰腺炎还是肠胃炎，治疗时都免不了严格地控制饮食，甚至禁食禁水。
如果是肠胃炎还好说，来的也快去的也快，喝几天粥，喝到你看到粥就想吐的时候，这病差不多也就过去了。
如果不幸吃出了胰腺炎，那影响可能长远到令人绝望。
前文那位胰腺炎住院的美食博主，本来乐观地相信自己很快就会好了，打算三个月清淡饮食之后继续回归快乐的探店生活逛吃逛吃。
却被无数有着血泪经历的网友判了职业死刑：
胰腺炎是会复发的，告别美食博主生活，也告别美食吧。
直到现在，她的小红书也再没有发过美食探店相关内容，偶尔吃油腻一点仍然会感到不适。
痛，太痛了。
前人的血不是番茄酱。
为了消化系统的可持续发展，还请大家健康饮食。
最重要的就是避免暴饮暴食。吃太多会让肠胃功能紊乱，阻碍胆汁和胰液的正常引流，使胰液在胰胆管系统的压力增高而导致胰腺炎。
同时，暴饮暴食也会影响肠胃正常蠕动，把肠胃压榨狠了，不来点肠胃炎简直天理难容。
这是你的胰腺
过饱不行，过饥也不行。节食节过头了，营养跟不上，肠胃又空空，随便来点什么东西刺激一下都可能把自己疼到满地打滚，然后喜提肠胃炎套餐。
虽然把自己拉虚脱了可能减肥效果效果可能更好，但是相信你一定不想一个星期都在厕所上吐下泻要死要活。
正常吃饭，理智减肥才是硬道理。
其次要避免酗酒。酒精会伤害你的消化系统，本就岌岌可危的消化防线可能哪一天喝多了就崩溃了。
还要少吃生冷食物，冷食会刺激胃黏膜，导致胃痉挛甚至急性肠胃炎。
最后，鉴于急性肠胃炎还有一条病因是细菌与毒素感染，所以建议大家还是吃得干净又卫生，苍蝇馆子路边摊能少碰就少碰，发霉变质的食物该丢就丢。
毕竟你永远不会知道，你嘴里嘎嘎香的大餐，上面有多少细菌在开party。
实在拿不准能不能吃，那就不吃。
知乎有个问题是“腌鱼身上出现黄色颗粒，但鱼看着还很新鲜，还是否能吃？”
定睛一看，鱼肉嫩红新鲜，肉上的金黄色葡萄球菌也很新鲜。
这完整纯净的大片菌落，馋到生物学子们想把鱼块连冰箱打包买走。
言下之意是，不仅鱼不行，这一整个冰箱都别要了。
如果看着这鱼肉质还算新鲜就把它炖了，那一病不起的可能就是你了。
当发现食物有什么不对劲的时候，不要犹豫，速丢。
不干不净，吃了真的会有毛病。
总而言之，人不会永远年轻，肠胃也不会，千万不要对自己的消化系统有过多的自信。
适度饮食，营养均衡，少油少盐，干净卫生，这几条讲烂了的饮食建议，不仅能让你健健康康，还可能在不经意间救了你几命。
但人类从历史里得到的教训，就是人不会从历史中得到任何教训。
多少人拉完肚子之后觉得自己还是活蹦乱跳一条好汉，不撞南墙不回头，直到吃进医院才悔不当初，开始注意饮食健康。
实不相瞒，我在吃完椰子冻和火锅拉了一个早上之后，当天中午就去吃了飘满红油的牛蛙，我还给牛蛙配了一杯冰柠茶。
虽然但是真的很好吃
写完这篇稿子后，我忏悔，我反思，我感谢牛蛙之神没赐予我肠胃炎的痛苦。
我再也不这样吃了！”
因此，医生对他们的建议就是少吃多餐，然后多运动，不要一次性把自己吃到撑。
经过这次事件之后，他们也就立马改正，下不为例。
他们六人在医院经历了几天的治疗才出院。他们十分的痛苦的呻吟。
笙笙和瑶瑶感