第222章 教小强武功（2 / 2）

一下午，小强终于把这套八极拳招式给学完了。

“行了，也要下班了，你给我那个纸笔，我给你写一个训练计划。”

这个训练计划，和叶凡给张菲菲哥哥的训练计划一样，只不过内容有所降低，张斌怎么说还是一个军人，平时都有所锻炼，而小强，就是一个普通人，一下那么大训练量，小强还真接受不了，说不定身体负荷太大，还会练受伤。