但李莫愁关于修行，另辟蹊径。
李莫愁看着何南星，说出两个字：“跑山”
“啊？”何南星惊讶的看着李莫愁。
“想要身体轻盈，就必须多加练习。若是在春日，我可以让你捕雀。
但在这山谷之中，连个麻雀的影子都见不到。只能让你跑山了。
何南星不想跑，被李莫愁一脚踢了出去。
李莫愁跟着出了山洞。
“你先围着这山头，跑两圈吧。以后早晚都要跑两圈，直到咱们离开此地为止。”
何南星便在这冰天雪地的山谷里跑起来。
等两圈跑完，天已经大黑。
何南星也是被摔的鼻青脸肿，胳膊上多有擦伤。
“还不错，比我想象中要快。看你如此瘦弱，身体素质还可以嘛！”
何南星心想，“我这要不是每日里打猎砍柴，锻炼这四个月。
别说让我跑两圈，跑一圈也要了我的小命。”
“快去做饭，为师饿了。”