现在他们需要解决的第一个问题就是：严宇需要告知盛文倩该如何帮助他？
其实很简单，从古至今的怪杂小说也告诉过我们方法，就两个字——上身。但因为在我们的世界即遇不到神灵，也遇不到妖怪，所以这件事只可告知，不能实践。
虽然现实生活中很多拜神求佛，搞封建迷信那一套，基于此也延伸出“接神”这类神乎其神的活动，但真实程度却无法得到科学的验证。所以也只有盛文倩替我们体验一番被妖怪上身的感觉。
但当盛文倩真的被严宇上身的时候，其实就一个感觉：没感觉！
不像电视剧里演员鲜活的演绎，被鬼附身就丧失常人的行为方式，肢体扭曲，表情可怖，行为怪异。盛文倩在严宇上身后，她的感受就是自己还是自己，不仅能控制自己的思想、四肢和行为，严宇的附身就如无物一样，她完全体会不到严宇已经附着于她身上，与她共用一体。
在首次实践前，还需听严宇对盛文倩好好进行讲解，毕竟，虽然体会不到严宇的存在，但他毕竟进入盛文倩的身体。妖上人身，不同于两个物体的表面接触，而是灵魂的挤占，绝不像盛文倩体会到的那般简单。
“严宇，我该怎么帮助你呢？”
在回答盛文倩这个问题前，严宇反复对自己将要说的话做了一番删繁就简的处理后，才娓娓道来。
“因为我现在灵核受损太严重，导致身体无法活动，所以为了获取足够的\''食物\''治愈，我需要一副载体帮助我去狩猎”
“我就是那个载体！”
“是的。”对于盛文倩的自觉，严宇还是带着无奈，如果她真的踏出这一步，她再也不能往回走了，可是她的态度却不受他影响。严宇虽然无奈，但也只能遂盛文倩的心意行事。
严宇不能改变盛文倩的决心，此时也不能依靠他的能力迫使盛文倩遗忘，看着眼神坚定的她，严宇继续说道。
“一具身体只能容纳一个灵魂，不管是人、妖、神都要遵循这个原则。如果有多余的灵魂出现，先前的灵魂将面临两个选择：一个是消失，一个是融合。”
“可你放心，这两个结果是不会在你身上发生的，因为我大致估了一下，在最坏的结局出现之前，我能保证可行动力的恢复，只要能自由的活动，我就不再需要借助外力。”
“而且，我的能力可以帮助被挤占身体的灵魂陷入休眠状态。在休眠期间，你的灵魂将延迟被损害的进程。但是，有一点要注意！”
这一注意事项严宇其实并不用说明，因为在他侵占过的灵魂里，这事情还没有发生过，按百分比来计算，就是百分之百的不会出差错。但现在对象是盛文倩，他觉得有必要将说明做的面面俱到，如果盛文倩因为这个注意事项而打了退堂鼓，他是会觉得庆幸的。
“在你灵魂陷入休眠的时候，必须由我把你唤醒，如果是除了我以外的任何一切将你的灵魂强
制唤醒的话，你的灵魂会受损！”
“受损不意味着你的身体受伤，而是，你会成为傻子，永远都不能恢复的脑损伤！”
严宇说完这话后刻意停顿下来，他用余光射向盛文倩，希望从她的的脸上看到惧意，但是没有，盛文倩还是一副镇定自若的表情。
因为此时盛文倩所想的是，与其一辈子陷入灰色的生活中，不如变成傻子更加的快活逍遥，在那个时候，她就不需要顾忌旁人的眼光和外界的反应，她一样也实现了自由的活着。
所以她并不惧怕灵魂受损，所以她即使感觉严宇有意用这话来劝退她时，她毫无畏惧，脸色也未曾变过分毫。
既然盛文倩的意愿已坚定到这种程度，严宇当然得不到他想要的反应，只得继续往下讲。
“灵魂的休眠也不是即刻发生的，等我的灵魂进入你的精神世界之后，我会施加法术进行，在我没有施加法术之前，你能保持自我意识并自主活动。”
“其实人类也存在精神世界，只不过你们从没意识到而已，就像一间没有锁门的房子，我能轻易的进入。如果你愿意，在我进入你的精神世界的时候，我可以带领参观一下你自己的精神领域，它同你们的心脏一样重要，却从生到死，都被你们无视。”
不是无视，而是在人类的教育里，在他们的历史里，这个藏在人类身体的空间从未被提及过，人怎么会关注一个未知的事情，我们将精力更多付诸在已知的事情上，即使这样，我们也不能将已知的全部了解清楚，所以，对于未知的不了解这不是很正常的嘛！
盛文倩在内心对严宇的话嗤之以鼻，可还是很期待见到自己的精神世界，这个独属于她的世界。
不过作为主人不仅不知道，还被外人以主人的姿态介绍到她面前，然后被带领参观。这种感觉真是奇怪，明明是自己的，却成了外人，盛文倩感到一丝别扭，可仍然抱着向往的心情。
“在你的精神领域里，我会在你进入休眠后控制你的意识和身体，当然之后发生的任何事情你都不会知道，所以你要做好思想准备。而且因为我是妖，并不清楚人类的各种规则、社交交际的处理方式，当你清醒的时候，围绕在你身边的社会环境及关系等会因为我的存在而产生改变，这些都需要你清醒后去面对变化的结果。你能接受嘛？”
盛文倩点点头，要得到相应的收获就必须失去一些东西，只要能实现自己的愿望，这点牺牲算不了什么。
严宇讲到此，也差不多要说完了，最后补充道：“你看到我的精神内核现在是这副模样，所以最开始进入你的精神世界时是不会用到全部的神灵，我会分出一部分进入，这样对我的负担小，你的精神也不会产生太强的排斥感，对你本体也是另类的保护。”
“那你准备什么时候实施第一次计划？”
“你现在在我精神世界里，我需要先把你送回去，然后你在现实世界找到我的躯体。等到那时，我就能进入你的精神世界，让你首先感受一下。
“第一次行动还不急，我需要先借你身体做好前期准备工作，毕竟接下来做的事情，越隐秘越好，越能让事情销声匿迹越有利于计划的长期进行，所以，你不要心急，我只有打算。”
在