写的训练大纲，瞳孔中露出难以置信的表情。
这上面全是各种极限训练，包括但不限于饥饿训练、耐力训练、抗击打训练、爆发训练等等。
而且每天只有四小时睡眠时间，其余20小时都是在跟自己的生命力死磕到底。
“你承受不了，得循序渐进。”鹦鹉说道。
“哎，你关心我？”雷震走过去，一把搂住她的腰笑道：“这还是开天辟地第一次，嘿嘿。”
说话间，他的手就不老实了。
“啪！”
鹦鹉打掉他的手，眉头皱起。
“是不是很想干我？”
“既然想，那就不要在乎我的感受！”
“鹦鹉，从现在开始我就是你的人，随便你摧残，随便你蹂躏，哈哈哈——”
狂笑声中，雷震被鹦鹉带到训练场。
没有温柔，只有疯狂的摧残与自我摧残！