料，金蔷和刘玲开始健身，压腿、练瑜伽。
杨梅叫同事起床，金蔷和刘玲基本练完瑜伽，坐下来休息。
陈奕说：“你们每天压腿，动作熟练。”
金蔷和刘玲说感觉比开始压腿好些，开始压腿动作僵硬，现在压腿动作熟练，感觉韧带也渐渐拉开了。
陈奕说坚持锻炼，柔韧性会比较理想。
金蔷和刘玲说坚持下去就是胜利。
刘玲坐在陈奕身边看书，金蔷拿着书看。
同事去上班走了，金蔷也去上班。
简华和萧珍、夏云去厨房洗脸刷牙，泡衣服，洪文看书等她们。
几个美女没有事情了，跟洪文出去吃饭。
刘玲挽着陈奕的胳膊出去吃饭。
刘玲说回来看电影。
到了外面，刘玲和陈奕逛街散步。