第六百七十章（2 / 2）

高手都说内家拳才靠内气打架。

刘新和张建说内家拳练内气，各家的练法不同。

太极拳靠练拳的时候身体放松，意守丹田，配合呼吸练拳术。

身体放松就能增加内在力量。

再用意念指导身体运动，真气在体内运动，四肢百骸也在意念的领导下运动。

意守丹田引导真气运动，也用意念领导身体运动，练了真气，也练了身体各部位。

用意念控制身体运动，现代散打也要用意念控制身体放松，控制心情不紧张。