陈奕笑着说：“金蔷想请你吃火锅，你接受邀请吗？”
张妍愣住了：“金蔷干吗请我吃火锅？我觉得难以理解。”
陈奕说了金蔷的话，张妍明白了：“我知道金蔷是吴涛的情人，不知道她为什么愿意为吴涛付出青春？以前不了解金蔷，现在通过你们了解她。我觉得她有志向，也有管理才能。金蔷跟刘玲学瑜伽，是她们的友谊，与我没有关系。我不可能干涉刘玲和你交朋友，除非结交的朋友人品差，是大奸大恶之人。”
张妍笑了。
陈奕也笑了：“我理解你的意思。你不愿意接受算了。”
张妍笑了。
水果干净了，陈奕把盆里的水倒了，和张妍聊天，站着等水果上面的水流下去。
陈奕给张妍说南飞雁新招的员工刘胜建，张妍兴致勃勃地听。
听完陈奕说的情况，张妍好奇地问：“你看他有没有身份证？”
陈奕说不知道。
水果上面的水珠滴下去了，张妍说出去吃水果，还要教刘玲和龚琴瑜伽。
陈奕笑着端盆子：“今天最后一天教美女瑜伽，明天开始教她们静坐。”
张妍笑着说：“嗯，学了几个月瑜伽，今天结束了。
但是以后遇到问题可以问我。”
客厅里的三个人正兴奋地聊刘新当教练开武馆的事。
张妍和陈奕走到茶几前面，三个人的注意力才到他们身上：“吃水果了。”
张妍笑着坐下来：“我们边吃水果边聊天。”
陈奕坐在龚琴和张妍中间，龚琴和张妍都拿刀削果皮。
刘玲帮刘新削果皮：“刘新等下吃苹果。我们女孩子心灵手巧，比你的动作快，要说打架，肯定是刘新的动作最快。”
龚琴和张妍笑了：“刘新不可能时刻保持打架的心态，任何时候都能做到动作敏捷。”
刘新说那样的话就太紧张了。
陈奕和张妍笑了，他们知道打架的时候的心理状态。
龚琴说：“跟女朋友谈恋爱也保持打架的心理，两个人怎么谈恋爱？”
几个人笑了。
张妍削掉果皮，把苹果分成几瓣，拿着瓣苹果喂陈奕。
看着陈奕吃苹果，张妍问刘玲安排好练瑜伽的时间没有？
刘玲说基本安排好了，以后锻炼的时候再根据情况调整时间。
张妍赞同刘玲的说法，刘新等人也赞同。
张妍说练瑜伽静坐冥想前最好不要太兴奋，静坐的时候能很快进入设
定的冥想状态。
刘新说：“可能跟练内功一样，静坐前保持平静，静坐的时候，能很快做到心无杂念。练内功要求心无杂念，练瑜伽要求进入冥想状态，进入冥想，以冥想代替所有杂念。”
张妍笑着说：“对，刘新练武术多年，对静坐很有体会。练内功跟练瑜伽静坐冥想有基本的共同点，都要能进入设定的冥想状态，练内功要进入静的状态，跟瑜伽冥想要进入的状态一样，都是设定好的心理状态。”
刘新肯定张妍的说法，内功静坐也是设定的静境，只是内功静坐要求心里完全没有念头，道家用老庄哲学做指导，佛家用色不异空，空不异色、色就是空，空就是色做指导，不执着于顽空。
张妍笑着说：“刘新喜欢哲学？”
刘新说会看些道家古代典籍，也会看佛教典籍，作为传统武术的传人，肯定要练出真功夫，对得起师傅，也对得起自己花时间练功夫。
几个人赞同刘新的话。
刘新说静坐前心情太兴奋，静坐的时候，就被兴奋心情干扰，无法进入静坐需要的心理状态。
张妍笑着赞同：“如果有练功经验，静坐前就会让自
己安静下来。”
刘新也赞同张妍的经验。
刘玲和龚琴笑着说：“刘新和张妍两大高手教我们静坐，肯定能学会。”
张妍笑了。
龚琴好奇地问刘新练内功的时候的感受。
刘新说练内功感觉很舒服。才开始练感觉不能忍受孤单。“一个人坐在那里，不能睁开眼睛，不能说话，不能胡思乱想。”
几个人笑了。
张妍说瑜伽静坐冥想也有相同感受，只是比内功静坐好点，因为瑜伽是坐在那里冥想，内功是进入静的状态，又不能执着于静境。
刘玲和龚琴觉得深奥。
刘新笑着说：“张妍懂气功。”
张妍笑着说：“我学瑜伽，也多少知道点内功静坐。书上都有对比。”
张妍说瑜伽静坐冥想跟平时喜欢幻想一样，区别是静坐冥想要进入设定的想象，平时幻想可以相信任何事情。
龚琴觉得基本理解静坐的心里要求，刘玲也觉得有点了解了。
但是，她们知道静坐的心理要求太高，如果达不到要求，静坐的时候胡思乱想，可能走火入魔。
“练瑜伽冥想比练内功好，听说练气功会走火入魔，都不敢练。”
吃了几个水果，张妍开
始教刘玲和龚琴瑜伽。
刘新去书房上网，陈奕还是去拿本书出来看。
他心里想着刘新练静坐的体会，想着张妍静坐的体会，觉得很珍贵，回到寝室要记下来。
几十分钟后，张妍兴奋地笑着说：“两位美女，今天教你们学完所有动作。你们看还有没有没学会的动作。”
刘玲和龚琴开始回忆学会的动作，张妍说明天晚上来可以重复一遍今天学的动作。
刘玲和龚琴笑着答应。
张妍笑着说：“明天开始，我教你们静坐冥想。”
刘玲和龚琴兴奋地笑着谢谢。
刘玲去书房找刘新，张妍和龚琴坐下来休息。
刘新出来了，张妍马上站起来，跟刘新去空间开阔的地方。
陈奕看书，偶尔抬头看下刘新教徒弟，心里说各人的生活环境和成长环境不同，导致每个人理解接受知识不同。
龚琴看下