距离云江城约四百里远的烟柳镇。
陆尘三人在镇子边缘花几块灵石买了个小房，就在里面开始了没羞没臊的修炼生活。
考虑了一下，陆尘还是将阴阳无极功赐予柳韵叶婉儿二女。
不求领悟多少，但凡对修炼有一丝帮助都是好的。
三人间的大战已经持续了整整一日！
这一日的生活可以说是陆尘穿越过来之后最舒心的日子了。
悬在脑袋上的铡刀终于被他一脚踹飞。
虽然依旧面临药灵宗的追杀，但没了死神的步步紧逼，还有两个极品妹子暖床，如今的生活怎一个美字了得！
柳韵二女开始还嚣张不已，争相请战，轮番麝战陆尘。
但没过几个小时就开始告饶，对小陆尘是又爱又怕。
待到最后，二女几乎修炼得失了神，魂儿都不知飞到了哪里。
只知道下意识的运转功法，在极致的舒爽中被顶得突破了一重又一重。
【叮！恭喜宿主晋升筑基境五重！】
【叮！恭喜宿主晋升筑基境六重！】
【叮！恭喜宿主晋升筑基境七重！】
……
在阴阳无极功的强大作用下，配合系统奖励的修为，陆尘的修为如坐火箭般飞升。
效率几乎比单纯运动高出一倍！
【叮！宿主做高强度运动8小时，奖励玄阶中品丹药肉白骨！】
【叮！宿主做高强度运动16小时，奖励中品灵器明月镜！】
【叮！宿主做高强度运动24小时，解锁战技熟练度系统！】
……
【叮！恭喜宿主完成一场酣畅淋漓的运动，奖励运动值20点！】
【检测到宿主同时与二人运动，加赠运动值10点！】
【检测到宿主运动时间超过24小时，奖励运动值翻倍，获得运动值30点！】
【宿主剩余运动值67点！】
随着陆尘修炼的时间越来越长，系统的奖励也越来越出乎意料。
当他修炼时间满24小时后，竟解锁了战技熟练度系统！
陆尘愣了一下，原来战技也有熟练度的吗？
“系统，什么是战技熟练度？”
【系统提示：战技熟练度即对战技所掌握的熟练程度。】
【根据熟练度的不同，目前共划分为入门，熟练，精通，炉火纯青，登峰造极，出神入化六个等阶。】
【战技熟练度越高，能发挥的威力就越大！
举例宿主拥有的战技，同样由宿主来施展。
炉火纯青熟练度的黄阶极品战技流云剑法，威力甚至比熟练的玄阶下品战技落雨剑法还要可怕！】
陆尘的眼睛顿时一亮：“那我现在拥有战技的熟练度分别是多少？”
【玄阶下品御针术熟练度：入门
玄阶下品王霸拳熟练度：入门
玄阶下品落雨剑法熟练度：入门
黄阶极品逍遥身法熟练度：入门
……】
陆尘的眼睛渐渐瞪大，原来在他眼中威力无双的玄阶战技，他熟练度统统都是入门。
这么说来，自己岂不是连这些战技威力的皮毛都没发挥出来？
想到这里，陆尘不禁有些脸红，原本骄傲自满的情绪略有收敛。
从头看到尾，只有前身掌握的几个陆家家传的黄阶中品战技熟练度达到了熟练级别。
至于精通的，一个都没有！
陆尘深深地吸了口气，既然解锁了熟练度系统，那么必然有提升的办法。
“系统，如何提升战技熟练度？”
【宿主精神高度集中，全力施展一次战技，熟练度增加一点。
入门级战技熟练度提升至熟练级，需熟练度一万点！】
一万点？
陆尘憋不住都想爆粗口了。
真要他一点一点的磨熟练度，别说时间来不及，就算灵力也跟不上啊！
除非恢复灵力的丹药当糖豆吃，24小时不停地施展战技，差不多才能几天升一级！
可哪里有那么多的丹药给他吃？
陆尘觉得，这个熟练度系统不会这么简单。
就算他没解锁这个系统，只要不停地施展战技，难道对战技的掌握程度就不会加深了？
“系统，还有别的办法吗？”
【系统提示：使用运动值可迅速提升战技熟练度！】
终于来了！
陆尘心中咯噔一声，运动值，原来终究还是躲不开这个坑！
他顿时感觉一阵头疼。
系统奖励的功法和战技，需要大量的运动值来升级。
等到他晋升至灵脉境，估计统统都要强化一遍。
还有各种丹药，升级后的效果不知比原版强了多少。
无论是加强修为的丹药，恢复灵力的丹药，修复伤势的灵药，甚至某些时刻需要用到的毒药，同样需要运动值升级。
以及他身上的各种装备，系统新奖励的宝贝，更是吃运动值的大户。
这些都是他战力远超同阶，能够越一个大境界战斗的根本。
如今又来了个熟练度系统！
陆尘只感觉自己的太阳穴突突突直跳。
最强运动系统，果然，运动值才是所有奖励中最重要的！
其他的那些小奖励，什么战技、丹药、装备、秘技等等，都是系统搞出来，引诱他消耗珍贵运动值的陷阱！
看来以后不能漫无目的地随便消耗运动值了！
比如那个王霸拳，除了装逼时用过一回，平时根本就没什么用！
必须规划好今后修炼的方向，有针对性地通过运动值加强，才能发挥出最大的战力！
陆尘深深地吸了口气，但是熟练度的提升也很有必要的。
仅是入门级的玄阶战技，威力都超乎他的意料。
陆尘无法