奈叹了口气，让许雅欣走过来。
“盘腿坐下，一会儿可能会有点疼，不过忍一下就好了。”
秦楠说道。
“哦。”
许雅欣点点头，按照秦楠说的姿势，坐在地上。
秦楠则是坐在许雅欣的身后，看着她那玲珑的腰肢。
“闭上眼，两手放在膝盖上。”
“这不就是道人打坐的样子吗？”
许雅欣吐槽了一句。
“别说话，现在你整个人要保持一个放松的状态。”
秦楠声音变得十分严肃，提醒许雅欣道。
许雅欣立刻闭嘴。
随着秦楠的手放在许雅欣的背上，一股灵气缓缓送入到许雅欣的体内。
“有没有感觉到体内有一股气在流动？”
“嗯！”
许雅欣点点头。
“我现在教你口诀，口诀学会后，试着将那一团气汇聚在自己的小腹处。”
“好！”
许雅欣脑子很聪明，只听了两遍就将口诀给记住了。
紧接着，她发现自己能操控体内的那团气，身体还发出嘎嘣的响声，好像是骨头在活动一样！
“我教你的是寒冰诀，等你成为练气修士后，可以修炼寒冰诀内的法术！”