就这一个念头，宁柯浑身像是被雷电劈中，瞬间回神。
对啊，防患于未然，为什么非得等到生病后呢？
只要他们身体健康了，都不生病，或者生的都是些可以抵抗过去的小病，那她也就不用操心那么多了呀！
现在的关键是，怎么样可以让他们身体健康！
宁柯瞬间想到——全民健身运动！
当年健身运动在全国发起，确实得到了很多正面反馈。
健身可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，保护身体免受疾病侵害……
太多太多好处了！
现在，当然也能在【云光】发起！
宁柯回忆起她看过的那些小区健身器材，那些都是专门为民众研发的，矫正身姿、健壮体格……
脑子里思绪万千，但宁柯也有点儿犹豫。
现在【云光】的人还处在刚刚解决温饱的时间段，真有力气去锻炼身体？
每天地里的活儿都干不完，哪还有力气运动健身！
累死差不多！
可在地里干活儿和真正健身运动完全不同……
有没有不需要用太多力气、耗费太多精神就能强身健体的？
嗯？！
宁柯眼睛一亮，她想到了！
张至顺老道长的《金刚功》和《长寿功》！
或者说另一部《八段锦》！
前两个已经在网络上疯传很久了！
一早一晚，每天花费不到一个小时，动作轻便简单，不会让人劳累，也不会多复杂，就跟小孩儿玩闹一般。
她大学那几年跟着练过，毕业后事情太多也就停了。
后一个《八段锦》就更多人练了，国家体育总局都在倾力推荐，恨不得每个人都练练！学校做操都是这个！好处多不胜数！
宁柯犹豫了一瞬，立马决定，先传给【云光】张至顺老道长的《金刚功》和《长寿功》！
因为她也想大家都能像老道长一样活到一百多岁还能跑能跳！
既然是异界，既然还有魔兽，那就都玩儿玄乎的，异界修仙，法力无边！！
……
当内维尔·新雅收到平板，看到里面的视频时，有些疑惑。
虽然经常对希望之神给他的东西表示疑惑，这次更让他两眼发懵。
“希望之神，您是说，我们领地的百姓们练了这个就能身体健康，邪祟不侵，还能长命百岁？”内维尔·新雅惊在原地。
这是什么神迹吗？
可他看到的明明是非常正常地甩手甩脚啊……
“当然！”宁柯沉着嗓子道，“你们每天早上起床后就练习《金刚功》，等晚上睡觉前就练《长寿功》，先练个……练个半年看看效果！”
反正她当年是得到益处了的！
大学四年，一次感冒都没有！
吃得香，睡得好！
当然，除了考试被逼疯以外，其他一切都好……
……
内维尔·新雅点了点头，咽了一口本就不存在的唾沫，“好的。”
只要是希望之神下达的命令，他都会坚定不移地表示推崇，无论听起来或者看起来多么离谱，他都会照做！
因为，他真的一直处在神迹中！
宁柯嗯了一声，对这个虔诚信徒的话表示认可。
当一切安排妥当，她终于能松一口气休息休息了。
躺在沙发上，细细盘点着领地里的情况。
商道在修建中，过个十天半个月就能修好通往外界的路，主要是运送车辆方便，以前的路都崎岖不平，运粮食还行，运鸡蛋就全玩儿完！
学校已经进入了最后封顶粉刷阶段，一个月后就能投入使用。
鸡鸭养殖场正在扩建中，两个月就能完工，到时候再投入受精蛋。
西瓜还没采摘，主要是太大太多，不好运送，还得再过几天。
小饭馆早就装修好了，只是调味料还在地里没处理，辣椒茴香……早已经能采摘了，但人手不够啊，都去修建房屋了！
还有在修建暖炕的，没有一个人是空闲状态！
本来专门守卫城堡的骑士以及保护内维尔·新雅的骑士长都被安排了活儿，恨不得一个人当两个人用！
这些活儿就是宁柯刚吩咐下去的——采摘中药材！
天哪！
宁柯都忍不住喊一句‘天哪’！
事情太多了，幸好不用她亲自动手，她这人吧……懒得动……
做不了这些活儿。
修葺房屋、耕种土地、养殖家禽……应有尽有。她也曾认真观看了这些教程，但即便如此，她还是做不到！
仅仅用眼睛浏览，与亲自动手操作，完全是两回事！
而且，就她这小身板，这柔弱的血肉之躯哪里能扛得住生活的磋磨哦！
幸好，她生活在现代，不用做那些苦活儿就能生活。
想要吃东西，出去或者点外卖都轻轻松松，完全不用亲自下厨！
再次感谢自己生活在这个时代，不需要祈求某位神明的帮助就能活得健健康康。
活的腰板儿挺直！
生活是自己创造的嘛，她只是推波助澜了一下。
哪里称得上是‘神明’。
……
“妈妈，这是领主大人让我们做的？”小布拖的病已经好了。
伊娜摸着他的额头，万分激动，“没错，领主大人传话，让领地里的所有人都练这两个功法！说是能防御疾病，长命百岁！”
“啊?！”小布拖张大嘴巴，惊得说不出话来。
“一定是希望之神赐下的功法！领主大人没有直说，但大家都知道！只有希望之神赐福才会出现这些神迹！”伊娜轻声道。
“赞美希望之神！”
“赞美希望之神！”
“好了，以后你就监督着弟弟妹妹，每天早上起来就得练《金刚功》，晚上睡觉前得练《长