另一边船上诺继续教导着雪兰练习忍术，只见雪兰已经可以很熟练的提炼出查克拉了
雪兰到此闭上眼，做了一个结印的手势，却可以感知到一片寒意裹挟着满天的飞雪
诺也可以感应到每当雪兰提炼查克拉得时候，房间里的温度都会自然下降
看来雪兰很适合操纵冰系的查克拉
到此诺看向雪兰开口道：那雪兰，我们开始今天的修行吧，先做100个仰卧起坐，然后做30个俯卧撑，30组青蛙跳后休息30分钟，然后进行结印的训练，我今天会教你关于我之前给师父写信，他在信里回答我，回复的300种冰系查克拉忍术的结印方法，吃完晚餐后再练习日向流拔刀术，雪兰现在已经练到第二式了，日向流拔刀术总共有十式，但师父只教了我九式，但这九式应该够我们用了
雪兰听到这点了点头“嗯～”了一声，按照诺指挥的双手枕在后脑勺下躺下，诺到此走到雪兰的面前按住雪兰的脚为雪兰加油鼓气道：加油，雪兰
雪兰到此在诺的加油声中，做了一个仰卧起坐
诺到此开口数道：一。
雪兰到此又做了一个，诺到此开口数道：二
……
之后雪兰在做完仰卧起坐以后，开始做起了俯卧撑，诺到此也陪着雪兰做起了俯卧撑
直到三样热身训练完成，诺开始将查克拉引到了脚下，陪着雪兰一起站在了一脸盆的水上，开始练起了结印，诺开始示范着向阳给的卷轴上教他的忍术结印口诀，做了一组结印，下一秒空气立马瞬间凝固，之后空中立马出现几块冰朝着前方射出去，诺到此开口道：冰遁.冰凌箭
雪兰在看到这一幕以后开口夸赞道：诺你好厉害啊
诺听到这开口道：多谢了师父给我的卷轴，这也是我第一次使用冰系的忍术，因为我更擅长火系，但没想到第一次使用，就这么顺手，雪兰，你也试试看吧
雪兰听到这点了点头，结出了一组和诺一样的印开口道：冰遁.冰凌箭
之后雪兰的面前出现几块冰，但还不等冰形成冰凌的形状射出去，下一秒冰便掉到了地上，摔了个粉碎
雪兰到此有一些失落，诺到此开口道：别介意，第一次难免会这样，雪兰，加油，努力的感受冰系的查克拉，然后凝结出冰凌射出去
雪兰听到这点了点头，闭上眼睛，感受那股寒意，再一次结了个印，之后她的面前便行程了几块冰块，之后形成冰凌射了出去
虽然威力没有诺形成的冰凌那么大，但是也总算是有了一些成果
到此雪兰练了一下午的冰遁，吃完晚餐以后还要跟诺练习日向流拔刀术，还在她之前为了出任务练习过日本剑道，所以为她练习日向流拔刀术提供了基础
她练习日向流拔刀术应该更看重领悟力
但是之前诺让她练习怎么投掷苦无的时候，她就已经明白有好的领悟力确实很重要，只见诺在前方放了一块标靶
诺看向她开口道了一声：雪兰，你看着我。到此诺拿出一把苦无，一挥手，便让苦无牢牢的扎到了标靶的中心
雪兰到此开口道：诺，太帅了
诺到此又拿出一把苦无递给雪兰开口道：雪兰，你也试试
雪兰到此接过苦无一把投掷向前方的标靶，苦无却在半路落在了地上，诺在看到这一幕以后握住雪兰的手开口道：角度不对，应该抬起手，朝45°角的方向扔出去，而且力气还得再大一点
雪兰到此看向诺握住她的手，身体和她的身体紧密贴合，她甚至都可以感觉到诺温热的呼吸和强健的心跳声了
这使的雪兰的脸立马红了起来
诺到此看向雪兰开口道：雪兰，再试一次吧
雪兰听到这开口道了一声：好
之后她练苦无练了半个月，才让苦无每一次都落到了靶心上，而他们自从到了非洲以后，诺、狐之助、清光他们每天都是要么在给吉娜夫人、努卡他们帮忙，要么就是抽出时间跑到草原上去全面搜索时间之轮碎片的下落，诺每一次都不肯带她一起去，而是让她留在山洞里练苦无，就怕她的实力还不成熟，如果她和他们一起去，要是遇到危险，他还来不及保护她，他一定会恨死他自己的
雪兰到此开口道：我不需要诺你们保护我的，我可以自己保护自己
诺听到这只是温柔的伸出手抚摸她的头开口道：我知道，所以雪兰才要更加努力的练习，尽快练好我所有教导雪兰的忍术，然后尽快来给我们帮忙才可以
为此自己一直很努力的训练，并且在和辛巴他们大战之前除了将苦无练到百发百中外，诺还教了自己简单的三身术，就是所谓的变身术、分身术、瞬身术，这是作为一个入门级忍者的基础
她开始每天练习这个，并且还一直努力拜托诺教导自己更多有用的忍术，诺便开始教导她如何更好的控制查克拉，在水上走或者用查克拉爬上巨大的猴面包树坚持一个小时以上不掉下来
为此自己还每天白天在做完简单的热身训练
例如踢树100下
尝试达到连续翻5个后空翻、前空翻、侧翻不停顿
30个俯卧撑
100个仰卧起坐
30个引体向上
……
开始练习起了三身术，并且晚上还要练习如何控制查克拉爬树和走水路
诺也会在自己练习三身术的时候，哪怕在忙，耶分出一个分身陪着自己，查看自己的训练情况
在自己正式学会三身术以后
诺拜托分身给自己来了一场考试
在他的面前分出两个或者以上的分身
自己听到这熟练的结了一个印开口道：忍法.分身术
之后随着一阵白烟升起，自己的身旁出现了两个一模一样的自己
诺的分身在见到这一幕以后点了点头开口道：雪兰做的很好，那么在结合分身术的前提下，再一次使用变身术，变成狮子吧
到此自己在听到诺的话以后再一次带着自己的两个分身结了一个印开口道：忍法.变身术
到此自己带