穿梭出碧落东海沿岸迷雾鬼林，北极大帝风前落和文侍女兼棋女倾如武侍女司音三人来到临近越溪泉的太虚仙境，大地顿时一片安详，暂时没有各种毒虫毒物出现。
北极大帝风前落找到白雪姬雪圣女许晴然时，正是第二天深夜。晴然正在越溪泉小溪边浣洗衣物。皎洁的月华从天而下，好似为大地披上了一层朦胧的轻纱。
极帝风前落他站在不远处静静地望着越溪泉边浣洗衣物的雪圣女晴然她清瘦纤细的背影发呆。她似乎比以前更瘦了，纤细的背影撩人心魄，让他不禁想起在月光下跳舞的暗夜精灵。
“世子，为什么不上前去？”武侍女司音握紧流光礼杖，有些不解地问。
“我想安静地看看她。”北极大帝风前落嘴角花开一个温暖的微笑。
文侍女兼棋女倾如从北极大帝风前落的眼神里看出，世子他是喜爱关心雪圣女晴然的，不然也不会千里迢迢来到这森然可怖的暗夜鬼林中找她。倾如忽然柔声开口说：“晴姑娘真是个很美好的女孩子，至少世子现在是这样认为的，不是吗？”
天王极帝风前落淡淡道：“果然是倾如最懂我心。”可倾如不知世子的心究竟是怎么想的，既然他爱着晴然，为什么不主动找她聊天，或带她走呢？风前落只是说：“我们在暗处静观其变吧！”
过了一会儿，晴然浣洗完所有衣物，便脚步蹒跚地提着竹篮回到了青姆所在的小木屋。
青姆有眼疾，有些看不清景物，但心思细腻，预感能力极强。她有些不悦地说：“怎么洗个衣服，洗了这么久，不会是去越溪泉偷玩了吧？”
晴然细嫩白皙的小手洗衣服时被冰冷的泉水冻着有些通红。她两手拢在一起，小心的搓着，想借此获得一丝热量。
“如果冷的话就到火炉边来坐吧！”青姆关心的话语也是冰凉凉的，不含温度，像这寒冬腊月的天气，出着太阳也是冷的。
晴然搬着椅子坐到了炉火边上，顿时感觉暖和了许多。
青姆也是关心她的：“我有几件花哨的过冬衣服，如果你觉得合适的话，你就拿去穿吧！是前几日青龙请青国知名裁缝做的，一直没穿，反正放在这也是闲着浪费，你冷就将就点吧！”
“是。”晴然突然很感动。这位目光模糊的老前辈竟然还念着她天冷多穿衣，真是很在乎她。
青姆说：“你也不要过快感谢我什么，毕竟你是我徒弟，我有义务照顾你，待你学成了我的高明医术，拯救大地苍生后，再谢我不迟。”晴然一一应道。
“你先去炕上睡觉吧！我还要再坐坐，烧点儿热水，泡个脚，你顺便先帮我暖暖被子。”青姆吩咐道。
“好的。”晴然换了一件柔软的棉睡袍，便盖上厚厚的棉布被子睡在了冰凉的橡木床上。
清晨。斑驳的小屋里饮烟弥漫，带着一缕挥之不去的漫长记忆。珍姨，儿时你为我准备早餐忙碌着的模样仍历历在目。黄昏雄鹰伴着小鹰飞过的轨迹，是我认为最动人的画面。定身掀开厨房碎花幕帘，镜头定格于早餐前，才发现自己有多么不可思议。泪在此刻，充盈双眸，无法消融，在无眠的仲夏夜。妈妈，陪陪我，好吗？
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夏季养心正当时，心脏养护最为重要。心为五脏六腑之大主，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。
白雪姬雪圣女许晴然记录下：鹿胎哪些人可以吃？气血不足，月经不调，宫寒痛经，手脚冰冷，多囊卵巢，卵巢早衰，不孕难孕，子宫壁薄，备孕助孕，调养子宫，人流修复，流行后修复宫巢，产后调理，更年期调理，脸色暗淡，养颜驻颜。
葛根，中药名。豆科植物。葛的块根。因含有黄酮类及多量淀粉成分，能解饥退热，治高血压、颈项强痛、冠心病等。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
胖大海性味偏凉，入肺经，具有清热润肺，利咽的功效。可以治疗咽喉肿痛以及声音嘶哑等症状。特别是对于急慢性的咽炎有很好的疗效。把胖大海用清水洗净以后。可以用开水冲泡盖好盖后，过十分钟左右就可以代茶饮。也可以把胖大海稍微泡一下，把水倒出来，然后马上再用开水浸泡，效果更好。胖大海泡水也可以配合其他的药物，配合麦冬、金银花、枇杷叶、栀子等药物浸泡代茶饮，治疗慢性咽炎、咳嗽等疾病。
《晴然手札日记1》
你想把健康把握在自己手里吗？
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，人就会不生病。
恬淡：淡泊。天性恬淡，不慕虚荣。清静，安适。生活过得很恬淡。
虚邪贼风，避之有时，你不虚贼风伤不了你。这句话正好应用到我身上，源于吃饭没点，辛苦劳做，冬天该收藏我还汗出如雨，又不运动，阳气不升，身体就有了虚症，所以一点风邪就把我击倒了。
运动会出大汗，易出大问题，易死掉，汗为心液，汗出多了，心血虚了，自然五脏也会出问题。以前，我就是那个哪哪都出问题的人，就象旧了的车，哪儿都响，只有铃铛不响。
虚邪贼风，避之有时。老人们常说，睡觉时，一定切忌穿堂风。也就是从后面窗户吹进到门的风。要明白北风伤害，比如盗汗，小孩子为什么夜里发烧，等等。
对于