个灵魂和□□好像即将被剥离的状态。
我唯一证明自己还活着的方式就是走来走去，白天，我不停在客厅—卧室之间走来走去，动，只是证明还活着方式之一。
就是心理疾病得久了，我会大概知道自己会在什么情况下发病。
连续处于低压状态，失眠，一到凌晨就焦虑，预判了下，终于在第五天晚上，我感觉情绪今晚一定会爆发，我都能预感了！！
我觉得谁都救不了我，只有我能救我自己。其实我很怕自己死，我的求生欲挺强烈，因为小时候听说自我了结到了下面，其实……不太好，哈哈瞎说的。
晚上11点左右吧，我在自己腰上绕绳子，再把绳子拴在大立柜的钉子上，打死结，自己躺在床上睡觉，但根本睡不着，就像等待被夺舍的过程，好他妈漫长啊，凌晨1点半左右，情绪以自我能清晰感知到变化的速度，骤降到低谷！
那一刻，它来了它来了！！洪流一样洗劫我的脑子，里面被塞满了还翻出来无数的负能量，邪恶，丑陋，焦虑，秩序，不公，动荡，衰老，生离，死别，只想跳楼，跳楼！！！跳啊你他妈倒是跳楼啊！
还有伴随心绞痛，腿抽筋，手麻，呼吸困难，想跳楼欲望+10，+100，+1000，成倍成倍地急速增长。
好痛苦啊！！！！
我拼命想美好的东西来自救，试图从漩涡里挣出来，极端的恐惧和挣扎，但根本出不来。只有等，等这波情绪自己过去。
那种情况持续了20分钟左右吧，有时候会更长，但幸好这次只有二十分钟，这么高强度的，时间再长点儿，我肯定挺不住；也那次幸好在身上绑了绳子，在最痛苦的时候也没整脱开，缓过那阵劲儿后我不住感叹，劫后余生，幸好没跳楼成功。
这里我想说，当人无法掌控你的意志时，一定要用物理手段来拯救自己。
因为精神疾病就是攻击神经系统，从而控制四肢身体、五感和情绪。心理痛苦变成生理疼痛，恢复平静后人又慢慢变正常，庆幸自己还活着，然后等待天亮，彻底正常。
所以为了避免扒开窗户往下跳这种事发生，我现在住的房子都选在一二楼。
经过那六天后，我是过了很久才把这段经历告诉我的朋友们。
我朋友不多，就三个。
一个是我的弟弟，他是和我从小的玩伴，小时候，我们一起看动画片，一起打仗，一起烧火煮饭谈天说地，一起出门喂狗，我走哪儿他都跟我到哪儿，简直就是……我的跟屁虫吧，也是我的好朋友！他很好，我也很好，我们都很好。
一个是我的发小，初中同学，我们天南地北无所不聊。在很多大事上发小给了我挺多关键性的建议。
一个是我的高中同学，她有个最大的好处，性格和心地非常像玉莲外婆，我们喜欢和干净纯粹的人相处；说真的，长大了，成年人或多或少都有心眼子，但她没有，她是极赤忱的善良人。我珍惜她。
我发小说：人，只有做到自己喜欢做的事，而且还有实际的成就的时候，那才觉得没有白活。
因为人生，我现在很能明白，人生大部分的事情都没有太大意义，比如上班，比如打工，比如为了一日三餐来回奔波，人生活里的大部分事情都没有意义。除了热爱和成就感意外。才是支撑活下去的信念。
真的。这件事儿我很感兴趣，恰好呢，做出的成绩啊、得到的回报啊也都还不错，那种被认可的成就感，能冲破所有的辛苦和困难。一个人发自内心的热爱和强悍的实力，抵得上千军万马。
也是说那会儿很忙很忙，不对，应该讲是充实，充实的时候，人是根本没时间去emo啊，思考人生啊什么的。就人一旦闲下来，那就可怕了。尤其是思维能力很强，觉得自己不应该这么平凡，要强不服输的人，一旦这种人没事可做了，他的信念崩塌了，没有精神支柱了，那就会开始自我内耗了。
我发小说我太闲了，得去找点事情做充实自己。
六天到此结束。
总之后来我也积极走出去，去做些有意义的事情不让自己闲下来，现在状态还挺好的，感觉重生了。
然后接下来详细说说‘自我内耗’这件事。
自我内耗就是抑郁症最强烈的表现，抑郁症还有比较明显的症状：食欲不振，蓬头垢面，消极，觉得什么事儿都没意义，什么都没劲儿了。
头脑思维活跃但四肢懒惰，这种懒惰不是流浪汉的那种懒惰，是大脑控制了四肢不让你去做事，就像之前网络上开玩笑的一句话‘我的床把我黏住了，不让我起来’；但就是那种脑子无法控制肢体，已经懒得吃饭，懒得咀嚼食物，懒得吞咽的那种感觉。人就像一个行尸走肉一样，你可以感受到这具躯体被灵魂抛弃，开始腐烂的感觉。很可怕。
然后呢。
也会想得特别多，在想的过程中，伴随着焦虑。
一直会复盘。
尤其大半夜，一个人就会陷入强烈的自我内耗漩涡里去。
自我内耗势必就会自我批判，自我怀疑，自我否定。
一旦这几个极端消极的因素搅和在一块，侵蚀你的意志力，那完了，形成一条攻击链了，形成一条循环链，你压根出不来。
有人拽你你都出不来。
抑郁症精神疾病不是别人帮你，你就可以出来。那势必得自己想通。自己想通还不够，还得有真实世界、实实在在的念头支持着你自己走出来。
大家切记，对精神世界自我探索是一件非常危险的事情。
精神疾病不像身体疾病，可以通过机器检查出病灶然后，对症用药。
抑郁症精神疾病，我认为哈，就像一个看不见的坏人在对你进行魔法攻击。
一旦迈过那条实线，就会滑向虚无主义。
什么是虚无主义
我也是有过这方面的真实感受后，慢慢去了解这些抑郁症方面的定义、概念和名词。
虚无主义就是说：一个人的存在没有意义。包括目的啊，产生的价值啊什么的，就是我上面说的毫无意义。说直白点，这个世界有你没你都一样；你活着死了，都一