“以背顶肩，以肩控肘，以肘带手，手若拨云，虚力听风。一手在前，一手护后，腿脚微直，左右画弧线摇摆。”
“练法重点是知劲感势，重心变换而稳中轴。”
“无论是什么功夫，重心的态势练习一定是首当其冲。”
“化坤手就是《坤拳》的重心功夫，口诀便是，地动山摇水波涌，万力化之不倒翁。”
易自得一手在前，一手置于大腿与腹部连接的腹股沟处上方，两只脚左右交替抬高画弧线落地，像是个鸭子走。
动作虽然看上去滑稽，但是整个人摇摇晃晃，重心中轴却格外位的稳定，做出一些夸张的倾斜动作时，易自得也能将自己弹回来，就真的像个不倒翁一样。
“然后打法重点，化坤手，名为化，实则三分化，七分掩，手在前虚力接化敌人的攻击，但更多的是遮挡敌人的视线，以掩盖自己的行为意图。”
“记住，比武搏杀中，被人看出自己的动作意图，是一个生死大忌。”
易自得假装有敌人攻击自己，给林何文展示了化坤手在实际应用中的几个变式，等到林何文点头表示消化了一点后，开始教下一组招式的教学。
“接下来，第二组招式，坤闪步——”